Truy tìm nguyên nhân khó tăng cân mà nhiều người mắc phải

Khi mà nhiều người đang muốn mình giảm cân nhanh thì cũng có không ít người khốn đốn vì mãi chẳng tăng được cân nào. Vậy nguyên nhân khó tăng cân là gì? Hãy cùng đi tìm hiểu ngay sau đây nhé!

Tăng cân , niềm ao ước quá khó

Hiện nay trong xã hội, tình trạng thừa cân béo phì đang được nói tới rất nhiều, nhất là không ít người phải nhịn ăn nhịn uống, chăm chỉ với liệu trình giảm cân. Tuy nhiên, cũng ở đâu đó lại có người mong muốn tăng dù chỉ 1 kg thôi cũng trở thành ước mơ xa vời. Người ta vẫn thường nói, béo khỏe béo đẹp là mong muốn mà bất kì ai trong chúng ta, nhưng ăn mãi mà chẳng tăng cân thì càng khổ tâm hơn và cũng có nhiều người cũng đã phải cần đến sự trợ giúp của thuốc tăng cân.

Khó tăng cân vì đâu?

Khó tăng cân vì đâu?

Chi Bích hiện là nhân viên văn phòng tại Cầu Giấy thở dài ngao ngán vì cân nặng của mình chỉ dừng lại ở mức 40kg từ cách đây 2 năm. Sở hữu chiều cao 1m60, chị Bích vẫn hay bị mọi người nói rằng thân hình cò hương khi đi giữa đường. Cũng vì mặc cảm với thân hình gầy gò của mình nên vẻ ngoài càng trở nên tiều tụy hơn. Chị đã tìm mọi cách để ăn uống tuy nhiên lại chỉ nhích được có vài lạng. Mừng chưa được bao lâu thì chị đã lo lắng vì lại sút cân do thức đêm, ăn uống không điều độ.

>>> Tuyệt chiêu tăng cân tự nhiên mà nhiều người đã thành công

Đi tìm nguyên nhân khó tăng cân

Theo như các bác sĩ dinh dưỡng đã nhận định, nguyên nhân khó tăng cân bắt nguồn từ chính vấn đề về sức khỏe. Rất nhiều người cứ cho rằng mình là tạng người không thể hấp thụ được tuy nhiên điều này hoàn toàn là do võ đoán, muốn biết câu trả lời chính xác thì cần phải tới khám dinh dưỡng mới rõ ràng và cụ thể.

Đi tìm nguyên nhân khó tăng cân

Đi tìm nguyên nhân khó tăng cân

Nếu như bạn đang gặp vấn đề về tiêu hóa như bệnh đường ruột, đại tràng, dạ dày… thì nó đều khiến bạn mất đi cảm giác ngon miệng do thức ăn không tiêu hóa được. Những cơ quan trong hệ tiêu hóa ngày càng yếu đi sẽ khiến thức ăn khó lòng nghiền kĩ để tạo ra chất dinh dưỡng đi nuôi cơ thể.

Bên cạnh đó nguyên nhân khó tăng cân còn do thức quá khuya, nếu như tình trạng này kéo dài thì nó sẽ ảnh hưởng rất lớn tới những cơ quan như tim, gan, thận, phổi… Hơn nữa, khi thức quá khuya cũng làm cho năng lượng của cơ thể bị tiêu hao nhiều. Còn nếu như ăn uống không được điều độ cũng khiến bạn gầy đi nhanh chóng.

>> Tin nhanh: Bài thuốc tăng cân an toàn áp dụng cho tất cả các đối tượng

Chế độ ăn uống không lành mạnh

Chế độ ăn uống không lành mạnh

Ăn uống không đúng giờ giấc, không có sự khoa học như ăn bánh kẹo, đồ ngọt trước lúc ăn cơm… điều đó sẽ khiến cho cơ thể bạn có cảm giác giả no. Lúc vào bữa sẽ ăn ít hơn hoặc bỏ bữa khiến thiếu đi dưỡng chất cần thiết để tăng cân.

Muốn tăng cân hoặc sử dụng thuốc tăng cân hiệu quả, bạn cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Nếu chỉ ăn món ăn mà không có cơm thì cũng vô tác dụng. Do đó, cần phải có sự kết hợp hoàn hảo những chất dinh dưỡng như chất béo, đạm, vitamin, tinh bột, khoáng chất, chất chống oxy hóa trong bữa ăn. Cần làm việc hợp lý, có thời gian nghỉ ngơi, luyện tập để cơ thể thêm phần hoạt bát, tăng cảm giác ngon miệng.

>> Nếu bạn là cô nàng đang muốn tăng cân, đừng bỏ qua những nguyên tắc này

>> Bật mí cách ngâm sâm ngọc linh với thuốc có thể bạn chưa biết hiện nay.

You may also like...

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *